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維生素食物有哪些
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衞生防護中心- 哪些蔬果含豐富維生素C及纖維?
以下是一些蔬果的營養參考值,請緊記:要達致營養均衡,必須適量進食不同種類的食物。 含豐富維生素C的水果例子. 水果名稱. 分量. 維生素C含量(毫克).
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