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營養素的定義及功用 - 營養資料查詢

成年女性: 每天的攝取量應不少於1.15 毫克和不超過10.0 毫克。 成年男性: 每天的攝取量應不少於1.35 毫克和不超過12.0 毫克。 海鮮; 動物 ...

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