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維生素每日攝取量
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維生素D有哪些功能?要怎麼從食物攝取D3?每日建議量多少?
國民健康署日前修訂了「國人膳食營養素參考攝取量」第八版,針對50 歲以上的國人,將維生素D的攝取建議量提高為每日15 微克(µg)。如果依照建議標準來看,台灣人平均75% ...
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「維生素每日攝取量」
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