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維生素每日建議攝取量
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維生素c每天要吃多少
維生素 c還能促進膠原蛋白的合成,適當補充維持美麗。 每天要補充多少維生素C呢? 台灣食藥署建議維生素C. 成人每日建議攝取量為100毫克.
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每日營養素攝取量之基準值
維生素上限攝取量
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