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你真的需要吃維他命嗎？ - 天下雜誌

多數維他命產品會標示劑量，但是沒有標示每日攝取百分比，一不小心就超量食用。建議 ... 「每天吃維他命產品上建議量的一半，其他再吃食物補充就好，」林杰樑建議。

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