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天天外食愛注意！充足營養素，健全身體自然保護系統！

大部分國人每日攝取的維他命D約DRIs（國人膳食營養素參考攝取量） ... 建議大家要養成戶外活動的習慣適度接受日照，食物來源方面，可選擇海水魚、 ...

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