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維生素D攝取多少才夠？最新版建議出爐！營養師：吃對食物補 ...

這幾年，「維生素D」是最受關注、討論度也高的維生素之一！很多人問，究竟一天要攝取多少維生素D才是足夠的？老人、小孩的量又是多少？

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  5. 維他命c每日攝取量
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  6. 每日建議攝取量計算
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  7. 國人膳食營養素參考攝取量
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