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第一章人體每日所需養分建議攝取量表

毫克；到25 歲以上，建議每日攝取量應達600 毫克。孕. 婦或授乳中女性，每日所需鈣質皆為1000 毫克。 台灣人近五成有骨質密度不足的傾. 向。維生素D 有利鈣質的吸收與 ...

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