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維生素、礦物質要攝取多少？建議值超過100%正常嗎？

食品包裝的營養標示上都會有“每日參考值百分比”，意思是該項營養素占每人 ... 性維生素的耐受性高，通常要建議攝取量的千倍才會產生毒性，但維生素C ...

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  4. 維生素攝取量
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  5. 維他命c每日攝取量
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  6. 每日建議攝取量計算
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  7. 國人膳食營養素參考攝取量
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