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維生素D怎麼吃才更好？營養師

促進腸道鈣質吸收，幫助骨骼與牙齒的健康發育; 促進釋放骨鈣，維持並調節血中鈣離子濃度平衡; 有助於維持神經、肌肉的正常生理功能 ; 嚴重缺乏(<10ng/mL); 缺乏(10~20ng/mL) ...

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