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水溶性維生素:維生素C和B群 - Buzz Health 健康知識庫
與脂溶性維生素不同,水溶性維生素通常不儲存在體內。因此,您必須透過飲食中攝取它們。 本文詳細介紹了水溶性維生素-它們的功能、健康益處、飲食來源、建議攝取量等。
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