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營養素過量更傷身一圖看懂上限攝取量- 健康 - 中時新聞網

林俐岑表示，現代人飲食過度精製、蔬果攝取不足、怕曬太陽、整天坐辦公室，幾乎不運動等，常見外食族容易缺乏營養素像是綜合B群、維生素C、維生素D及鈣質 ...

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