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維生素、礦物質要攝取多少？建議值超過100%正常嗎？

台灣也有訂定國人營養素參考攝取量，以健康的一般大眾作為標準設定需求 ... 〈國人營養素參考攝取量〉中訂定了「上限攝取量」，攝取只要低於這個量， ...

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