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維生素D攝取多少才夠？最新版建議出爐！營養師：吃對食物補 ...

以維生素D來說，舊版DRIs的維生素D足夠攝取量（AI）約5微克（200IU）至10微克（400IU），相較於美國，明顯不足；另外，營養調查也發現，國人約有8成以上 ...

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