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B群過量時的6個副作用，吃B群必學的營養標示秘訣！

使用維他命、維生素，只有一個建議：適量食用，但是如何吃才是適量呢？ ... 必須要學會閱讀營養素的：每日參考值、營養素添加上限、上限攝取量，以下 ...

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