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春節連假大吃大喝怕身材走鐘？名醫教3招讓你過年吃不胖！

蔡明劼表示，即便不會算熱量，也可以透過吃對順序、吃對蛋白質、吃對零食來讓體重不走鐘：. 吃對順序：依照菜→肉→澱粉的順序進食，讓你不容易吃胖。記得 ...

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