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每日熱量消耗（TDEE） 測量請點我 - RT.ROUTINE

體重 ：. 你的基礎代謝率BMR：. 接著我們要帶入TDEE（每日總消耗熱量），根據基礎代謝率來做計算，. 納入不同生活型態以及活動量作為基數選擇，.

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