你即將離開本站

並前往https://www.vogue.com.tw/beauty/article/dr%E5%8F%B2%E8%80%83%E7%89%B9%E7%A0%B4%E8%A7%A3%E7%98%A6%E8%BA%AB%E8%BF%B7%E6%80%9D

減重一定要吃到基礎代謝率？斷食法會讓肌肉流失？專家破解 ...

「吃到基代」，是在過去幾年由幾位網路名人提出的概念，其中的邏輯是：當吃下的熱量少於基礎代謝值時，身體會無法維持正常生理運作，因此進入節能模式。

確定！ 回上一頁

查詢 「維持體重熱量」的人也找了：

  1. tdee怎麼吃減脂
    2.
  2. 基礎代謝率多少正常
    3.
  3. 女人一天熱量
    4.
  4. 成年人一天消耗熱量
    5.
  5. 熱量赤字
    6.
  6. 一天熱量計算公式
    7.
  7. 熱量計算機
    8.
  8. 基礎代謝率越高越好嗎
    9.