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減重成功,如何維持體重不易復胖?/文:許錦銓醫師 - 想減肥?
很多人一輩子都在減重,為了保持身材,常常需要飲食控制和規律運動,讓身體產生熱量負平衡,體重才能順利下降。 當體重目標達成那一刻,此時在高興 ...
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