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計算消耗熱量拒絕肥胖風險 - 永越健康管理中心

總消耗熱量大於總攝取量，在體重控制上是常見的指標；要增加體重需大於TDEE，減少體重得小於TDEE，維持體重則需等於TDEE。建議一般要實施減重計畫，一 ...

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