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什麼是基礎代謝?人每日的總消耗卡路里為多少? - 瑞安診所

所以雖然體重相同，但是體脂肪較少、肌肉量多的人基礎代謝較高，被消耗的能量 ... 再算出每天需要多少卡路里，(MJ/天) X 240 = Kcal/天這就是維持基礎代謝率所需的熱量.

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