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BMR / TDEE 計算機：計算基礎代謝率、每日消耗總熱量

... 計算出每日需要的熱量，一般視為維持體重所需的熱量，當攝取的熱量= TDEE 時，體重維持不變，若有減肥或增重需求，就需攝取低於或高於TDEE 的熱量。

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