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比維持體重更重要的事保有苗條腰身的7個好習慣 - 天下雜誌

也許你每天都在盯著體重機，但你是否有想過，已經多久沒有量自己的腰圍？如果女性的腰圍超出35英寸、男性超出40英寸，那麼你的健康就會有危險了。

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