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古天樂斷食狠甩十公斤！專家曝恐傷身這招免挨餓也能瘦

劉純君說，其實減重能不能成功和斷食幾小時無關，只要維持「熱量赤字」，也就是如果基礎代謝率是1800大卡的人，每天只要控制飲食正常不多吃，大約1500大卡 ...

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