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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

走入超商會有很多飲料在吸引著你,記得不要選含糖飲料就好,例如選無糖的茶類、黑咖啡皆可,或是自行準備開水,減肥時含糖飲料是大忌,一定要克制。超商裡的泡麵快速又方便, ...

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