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壞處！杏仁奶、燕麥奶、豆奶植物奶減肥邊款好！

... 奶、燕麥奶、豆奶、米奶等植物奶較牛奶健康，亦較不容易誘發濕疹，加上低卡路里能有助減肥 ... 米奶的蛋白質含量頗低，維他命及礦物質含量亦不高，反之升糖 ...

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