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脂溶性維他命D難代謝，需小心控制每日攝取劑量 - 食力

維他命D 是許多人會服用的營養補充品之一，但多少的攝取量才不會造成維他命D ... 需要大量的超劑量才會產生毒性，而每天2000 IU的劑量被認為是安全的。

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