美國🇺🇸Nature Made 萊萃美 維生素 D3. 25 mcg（1000 IU）650.顆軟膠囊 (大瓶裝 超划算) ~美國USP 安全認證

👍幫助支持骨骼健康
👍沒有添加顏色，沒有人造香料，不含麩質
👍USP認證
👍幫助人體吸收鈣
👍支持骨骼，牙齒，肌肉和免疫健康

㊙️建議用量：成人，每天開水與餐食服用 1 粒軟膠囊。
其他成份：大豆油，明膠（豬），甘油，水，玉米油。包含：大豆
請將本品密閉存放在陰涼乾燥處，避免兒童接觸.

⚠️維持體內維生素D的健康水平已被證明是整體健康的重要組成部分。大自然製造®維生素d 3為膽鈣化醇，維生素d的形式，你的身體更喜歡。**，2 25 mcg（1000 IU）維生素D3 幫助人體吸收鈣† 支持骨骼，牙齒，肌肉和免疫健康
⚠️維生素D是脂溶性維生素，很少存在於自然食物中，並通過強化而添加到其他食物中。當陽光中的紫外線照射到皮膚並觸發維生素D的合成時，細胞內也會產生維生素D。3衣物，防曬霜，空氣污染，年紀大，皮膚色素沉著變深，在室內，冬季和緯度較高時，皮膚合成會減少。
⚠️維生素D補充劑有兩種形式。維生素D 2或麥角鈣化醇是植物來源的，而維生素D 3膽鈣醇是動物來源的。這個維生素D 是更有效地提高和維持體內循環維生素D的水平。
⚠️Nature Made 是第一個通過美國藥典（USP）認證的產品的國家補品品牌，Nature Made是使用USP認證標誌的產品最多的國家補品品牌。USP是一個科學的非營利組織，已經制定了聯邦認可的藥品，膳食補充劑和食品成分的公共質量標準

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幫助支持免疫系統
✔ 含維生素C 900 mg
✔ 含維生素D3 1000 mg
✔ 含維生素E 33 IU
✔ 含維生素A 1,500 mg
✔ 含 鋅 11 毫克
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妙媽的懷孕哺乳營養品總整理🧐
因為之前分享過孕期必備藻油、葉酸
很多人問懷孕怎麼吃
來寫一篇膽小媽媽的維他命分享
還是以自己身體狀況取捨哦～

說膽小，因為我該補的幾乎沒少

╹ 懷孕前(有預計懷孕) ：葉酸

╹ ╹懷孕初期：葉酸、孕婦綜合維他命、滴雞精

╹ ╹ ╹懷孕中期：葉酸、孕婦維他命、鈣、魚油、滴雞精

╹ ╹ ╹ ╹懷孕後期：葉酸、孕婦維他命、鈣、藻油、卵磷脂、滴雞精
*這裡把魚油換成無EPA的藻油，因為看網路分享EPA有抗凝血的疑慮，膽小鬼還是換成藻油

╹ ╹ ╹產後哺乳：葉酸、鈣、魚油、偶爾吃卵磷脂、葉黃素、維他命C、偶爾吃維他命B

*葉黃素：因為懷孕視力會變差(不知道是暫時還是永久)，加上疲倦，我是買BHK，因為只有它清楚標示哺乳可吃，不知道為何大家都不寫明🤔

*維他命C：生完每個月很準時固定感冒一次，雖然說可以讓母奶有抗體，但睡覺也戴口罩太痛苦了，這個目前safe，期待下個月繼續保持。這個我買DHC，以前就在吃習慣了

*魚油：魚油比藻油好買，生完便換回魚油，看媽媽社團分享醫生說萊萃美懷孕可吃

*維他命B：產後媽媽只有累一個字，於是我身體爆炸，各種小毛病齊發，醫生建議我吃一下，真的有改善。但切記餵母奶不要下午吃，衝整晚都很嗨😂😂

*鈣：之前小兒科醫生有說都市小孩容易缺乏維生素D3，所以我是買屈臣氏的活沛多鈣+維生素D3，加一元多一件滿便宜的😂
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我會分兩次吃
睡前一批，早上一批
也沒固定什麼時候吃什麼，有時以顏色區分(什麼任性的想法)
總之有吃就好，寶寶都吸收的到！

以上小小分享，希望有解答到
如果還有問題我再補充～

感動衝衝今天很配合打完整篇都沒醒
😘😘😘