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【維他命D食物】維他命D - 3大補充要點 - Delish Wellness

在選購維他命D的營養補充品時，請注意選擇吸收率較好的維他命D3 ... 一般每天維他命D的建議攝取量為600-1000IU，單從食物攝取維他命D 其實很難出現過量的情況。

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