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維生素D也會影響睡眠?要「高枕無憂」還得多曬曬太陽。
睡眠時間相對控制組平均多了1.3小時、躺床後,比控制組早26分鐘睡著。 維生素D其實是調控多重生理功能的賀爾蒙。根據《營養學總論期刊》的整理,越來越多 ...
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