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維他命d3睡前吃
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g33232305/about-vitamin-d/
缺少維生素D會怎樣?營養師教你「曬太陽、吃蛋」也能補充 ...
營養師教你「曬太陽、吃蛋」也能補充維他命D ... 也有實驗結果顯示服用維生素D3補充劑的受試者的體脂明顯下降。 ... 答案是睡前或飯後吃.
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