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營養師傳授孩童「抗流感飲食」，小心晚睡也會減弱抵抗力

吃原型食物補充優質蛋白質，幫助修復免疫組織、降發炎，建議以豆製品、雞肉、 ... 喝乳製品、曬太陽補足維生素D，維生素D能活化體內免疫系統，當體內 ...

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