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維生素D有哪些功效與好處？營養師解析如何補充、誰需要吃

由於一般食物的維生素D含量不高，所以透過日常飲食補充維生素D時，不必太擔心過量攝取的問題，但如果是食用保健食品補充維生素D，不管是D3或D2，攝取過多 ...

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