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孕婦不能吃什麼？懷孕初期飲食禁忌4種食物別踩雷！ - 膠原蛋白

蔬菜 ：蔬菜含有大量鐵質與葉酸，對紅血球生成有所益處，也能協助胎兒的正常發育。 ... 都有影響，所以建議母親們可以多曬太陽，或是食魚、雞蛋等含有維生素D的食物。

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