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雞蛋有哪些營養素？蛋荒怎麼辦？教你「這樣吃」完美補足1顆 ...

... 鈣含量不僅豐富，吸收率也高；鐵質可以從紅肉、深綠色蔬菜、豬血、鴨血 ... 油菜、南瓜等，動物的肝臟含量也豐富；有陽光維他命別稱的維生素D，則 ...

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