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缺乏「維生素D」會怎麼樣？營養師教你從12種食物獲取滿滿的 ...

「當你在外面時，你的身體能夠在皮膚下合成維生素D，這就是為什麼它通常被稱為激素的原因，因為維生素必須從飲食中獲取， ... 炒蔬菜，包括100克蘑菇.

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