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維他命d不能和什麼一起吃？維他命D食物排行&維他命D的功效 ...

維他命d 可以增加鈣質吸收，幫助【骨骼與牙齒的生長發育】，降低骨折和跌倒風險， ... 如果要從蔬菜補充維生素D的話，建議從【黑木耳、菇類】攝取，尤其是每100公克黑 ...

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