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維他命d的食物排行榜，維他命d的水果和蔬菜有哪些 - 老资料

維他命D 是脂溶性維生素，動物性食品是天然維生素D的主要來源，如海魚、魚卵、蛋黃和起司相對較多，而瘦肉、堅果中只含有微量的維他命D。水果蔬菜中含量較少，有櫻桃、 ...

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