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【女性健康】女士飲食營養不均忽視缺鈣、鐵、鉀

補鉀有法：多吃各式蔬菜及水果，例如深綠色菜、蕃薯、橙和奇異果等。 缺維他命D：影響鈣質吸收和抵抗力. Vivian指出，很多人以為維他命D不足只會影響鈣 ...

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