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14種最富含維生素D的健康食物來源- 動物與植物一次告訴你

然而，世界上高達50％的人口長期待在室內，而40％的美國居民缺乏維生素D。維生素D的天然攝取其實不容易，別忘了定時從天然食物來源補充。

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