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维生素C 摄入过多：有害吗？ - 妙佑医疗国际

但不能摄入过量。 维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，支持生长和发育，还可以帮助身体吸收铁。由于人体无法产生或储存维生素C，因此在饮食中摄取维生素C 很重要 ...

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