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「維他命C什麼時候吃」最好？攝取量、好處以及禁忌懶人包

研究發現，空腹食用維生素C，吸收率約只有30％，飯後吃的吸收率則會提高到50%，且維生素C可和其他營養素產生協同作用，飯後吃幫助更大。 廣告- 內文 ...

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