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空腹吃B群無效？13種保健食品的「最佳服用時間」！營養師

... 飯後或隨餐吃可增加維生素C的吸收利用率。 5. 鐵：空腹吃鐵質容易造成 ... 【保健食品開封可以放多久？】 許多人以為開封後可以放到保存期限的最後一天 ...

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