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保健食品飯前還飯後吃？吃對時間效果更加分

維生素C：空腹飯後皆可，不過餐後吃可以幫助食物中鈣與鐵的吸收; 維生素ADEK：飯後或隨餐吃; 鐵劑：空腹或睡前; 薑黃：飯後或隨餐吃. 免費領取8個外食小 ...

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