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魚油什麼時候吃最有效？藥師揭5大常見保健食品最佳服用 ...

葉黃素、維他命C怎麼吃？ 服用保健食品最佳時間1次看 · 1. 葉黃素、魚油：均屬於脂溶性維他命，建議餐後服用，但兩者不宜同時吞下肚，魚油應於飯後立即吃，葉黃素則等餐後30 ...

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