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健康網》防骨鬆別光吃鈣片營養師：補充維生素C可助吸收

增加鈣質攝取和適當運動有助於防骨鬆，但營養師提醒，1次服用鈣片勿超過500-600毫克，每日不超過1500毫克，同時補充維生素C（水果），可幫助鈣吸收。 營養 ...

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