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貧血｜女學生愛吃冰有怪癖? 醫生揭患缺鐵性 ...

... 維生素C有助於鐵的吸收，考慮補充鐵質的人可多搭配維生素C含量豐富的食物；此外，鐵質補充劑絕對不能與鈣片、胃藥及牛奶一起服用，不然會沒有辦法吸收。

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