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膠原蛋白食物推薦| 教你膠原蛋白何時吃、吃多少、怎麼吃最有效?

剛開始食用膠原蛋白粉，建議早上空腹食用一次晚上睡前再食用一次。 ... 角色，沒有足量的維他命C，即使補充再多的胺基酸，也無法在體內形成膠原蛋白。

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