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三大秘訣：這樣吃膠原蛋白才能有效被吸收！

此外，若在睡前飲用膠原蛋白，會對胃部造成負擔，對健康較為不利。人體內的膠原蛋白並非在夜間製造，而是全日均能自行合成，因此建議各位在早上攝取。 2.與維生素C一起 ...

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