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B群絕不要這個時間吃1張表看保健食品最佳服用時段

最後，第三種為睡前吃，包括含有鈣質、鐵質、維他命C、膠原蛋白、莓果養顏飲、一般劑量B群及葉酸。高敏敏提醒於睡前30分鐘以內服用，但須注意鈣、鐵 ...

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